练，恐怕难以提出有效建议。内功这东西，少有不慎就是走火入魔，大意不得。全大陆斗气的修炼方式都一样。那么多天才都没另辟蹊径。他一个门外汉能有什么建设性想法。何况这种低等的内功，再改效果也有限。
斗气修炼的进境看天分，这包括身体和习武天分。身体是天生的，习武天分也一样。斗气的修炼只能靠自己。不过神圣武士凯瑟琳应该能对斗气修炼提出点经验。
赵无恤也从外部想出一些快速提高办法。这源于科技文明。
很简单，人的潜力无穷。想要快速提高实力，那就是使劲压榨。如同弹簧，压得越狠，弹的越猛。又像海绵，压得越紧，吸收越多。斗气肯定逃不过越用越练越强地定理。
当然具体压榨办法，还要细细思量。这难不倒赵无恤，他见过的训练方式绝对超乎人的想像。
斗气解决，武技同样关键。大陆上武技可以说百花齐放。当然与赵无恤的老家一样，名家独创招式，轻易不外传。限制低等武士实力的一大瓶颈就是招式。很多人都只会简单几招，完全依靠斗气的层次过日子。
上次训练守卫团，主要以实战提高他们的配合，并令他们自行体悟。那时是因为关系不够深。今天不一样。他准备出点血，教些外门刚猛招式，比如五虎断门刀法。这完全能发挥斗气的威力。
还有最好地快速提高整体战力的方式，阵法。像三才阵，相对简单该能很快掌握。阵法虽然简单，但是熟练后，威力绝对不同凡响。这不是一加一等于二，而是等于三，甚至四和五。
赵无恤一一思量着计划。守卫团人数众多，需要慢慢提高。他的老婆们也不能落下。凯瑟琳地层次最好办，拿出套超级剑法，给她领会加些施展指点就够。
梅琳的玉女心经自上次中毒因祸得福大幅度提高后，一直巩固境界，未在提升。她想短时间猛涨恐怕很难。如果真要走捷径，双修应该是不错地选择。上次提升其实力已经是类似双修的方式。慧海派先贤里不乏双修高手，有机会回想一下，应该不成问题。如果她内功上去了，配合其举世无双的箭技，绝对是人挡杀人，佛挡杀佛的人物。
剩下伊莎贝拉和赫莉。她们的斗气只在高级层次，对付一般人还可以。大战时就成累赘了。斗气和真气恐怕很难共存。她们到可以散去斗气，重新习练真气。这也免不了利用和他双修速成。如果仍保留斗气，那就要多从招式下手。她们俩都出身名门，这方面本来不缺。只是她们的剑法过于华丽，比较起来善攻的伊莎贝拉更强些。赫莉虽被他指点过，但跟了他后，万事不用动手，进境实在有限。
五位老婆，除超级法师克里斯蒂娜，其余四人若好好培养，也是非凡的战力。如果赵家媳妇每个都能傲视魔兽世界，那他在八大王国想横着走，就横着走，想爬着走，就爬着走！
大练兵计划第一刀看上了收养的孤儿。在赵无恤行动之前，蒂娜和雪莉尔从一百二十个孩子中挑出十二个既识字，又相当具有魔法天赋的。他们将被培养成魔法师。克里斯蒂娜和雪莉尔临时充当老师，教授魔法基础知识，帮助孩子们进行最初的冥想训练。
赵无恤和梅琳共同教剩下的“一百零八将”小孩们完全不懂武功。两人需要脱光小孩们的衣服，明确指出行气路线。所以他们各负责男女。他们教的就是艾蜜丽当初学的“清身诀”慧海派最初级的入门功夫，专门用来筑基的功法。等过段时间，赵无恤会根据孩子们修炼的进境确认是否有习武天分，资质差的人不必浪费时间。他们可以专注学习文化知识，为哈普灵城的未来效力。
这项大范围的行动立刻引起三个小丫头的注意。她们好奇之余，当然也要学。赵无恤考虑到既然生活在魔兽世界，有自保之力最好，所以毫不犹豫地答应。
三个小姑娘情况各不相同。芬妮资质最好，进境最快，甚至冠绝所有孩子。露露次些，算中上之资。菋莉最差，不论梅琳如何教，都无法完成“清身诀”赵无恤尝试后，只能宣布菋莉不适合学武。
克里斯蒂娜知道此事后，大声向赵无恤抗议。她还没看三个小姑娘是否适合学习魔法呢。眼下露露和芬妮已经开学“清身诀”她只好带菋莉去学魔法。未曾想稍加测试后发现，菋莉竟是一个小魔法天才，远比另十二个小孩强。雪莉尔同样啧啧称奇。克里斯蒂娜为这埋怨赵无恤好几天，怪他差点埋没一个天才。菋莉本来因不能学武带来的失落也成功退散。小美人又露出迷死人的微笑。
赵无恤折腾了三天方让小孩们走上正规。他们每天学习知识之余，集体在梅琳的看护下，修炼“清身诀”大练兵计划第二刀轮到哈普灵守卫团。守卫团经过招募和扩充，再去除损失。现有八十一人，半数是高级武士，另一半全是中级上阶。
这三天，赵无恤没让他们闲着，给他们下达第一道命令：自由组队。按赵无恤的计划，守卫团未来战斗以“三才阵”为核心。这需要三人配合默契，互为知己。所以让武士们自由组队，免得性格相冲，强按在一起。
八十一人，三人一组分成二十七个
好版主